DER KOSTENLOSE personal trainer AUF DEM HTC ONE (m8)

Wir werden immer älter, immer mehr Menschen ziehen in die Stadt und wir achten in unserem täglichen Leben immer mehr auf die Gesundheit. Da nur die wenigsten genug Zeit für regelmäßige Besuche im Fitness-Studio oder das Geld für einen Personal Trainer aufbringen können, müssen wir eine andere Möglichkeit finden, um etwas für unsere Gesundheit zu tun. HTC, eines der weltweit führenden Unternehmen in Sachen Innovation und Design, nimmt sich diesem Thema an. Dank der Partnerschaft mit der beliebten Fitness-Tracker-App Fitbit, die auf dem neuen HTC One (M8) bereits vorinstalliert ist, wird das Smartphone zum persönlichen Fitness-Trainer.

Fitbit funktioniert wie ein Personal Trainer: Es ermutigt und motiviert den Nutzer, aktiv zu werden und protokolliert die Erfolge auf dem Weg zum persönlichen Fitness-Ziel. Das Fitbit Dashboard ist in HTC BlinkFeed™ integriert und ermöglicht Echtzeit-Updates direkt auf dem Homescreen. Zusammen mit der stromsparenden Sensor-Hub Technologie des HTC One (M8) zählt es ständig die Schritte des Benutzers, ohne übermäßig Strom zu verbrauchen.

Mit Fitbit können Aktivitäten wie etwa gelaufene Schritte, der zurückgelegte Weg und die verbrannten Kalorien verfolgt werden. Alternativ kann das Smartphone auch zusammen mit einem der preisgekrönten kabellosen Fitbit Aktivitätstracker und der intelligenten WLAN-Waage Aria verwendet werden, um noch mehr für die Gesundheit und Fitness zu tun. Die Fitbit-Tracker an einem Clip oder Armband zeichnen die Aktivität rund um die Uhr auf und gewähren Zugang zu weiteren Funktionen wie bewältigte Stockwerke, Schlafkontrolle und einem stummen Alarm – auch wenn ohne das Smartphone trainiert wird.

André Lönne, Vice President Central Europe & Turkey bei HTC, erklärt: „Das Handy ist heute ein Lifestyle-Accessoire, das zahlreiche Aufgaben erfüllt, wie ein persönliches Tagebuch – berufliche E-Mails, soziale Medien und Nachrichten abzurufen oder mobil fernzusehen, und jetzt wird es sogar zu einem Personal Trainer. Wir haben uns zum Ziel gesetzt, das Leben der Menschen zu verbessern. Also haben wir uns mit Fitbit zusammengetan, um den Benutzern des HTC One (M8) durch eine Technologie, die sie nahtlos in ihr Leben integrieren können, zu einem gesünderen Leben und mehr Motivation zu verhelfen.“

Einige Tipps, wie die Fitbit-App auf dem HTC One (M8) optimal genutzt werden kann:

· Tipp 1: Fangen Sie klein an – Setzen Sie sich kleinere, leicht erreichbare Zwischenziele auf dem Weg zu Ihrem großen Fitnessziel. Planen Sie nicht sofort einen Marathon, sondern arbeiten Sie sich von 3 km über 5 km, 10 km etc. zu längeren Strecken vor. So bleiben Sie motiviert und es kann nicht so leicht Frustration aufkommen.

· Tipp 2: Bewegen Sie sich – Gehen Sie zu Fuß, anstatt mit dem Bus zu fahren oder nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs. Wir empfehlen ein Tagespensum von mindestens 10.000 Schritten.

· Tipp 3: Stehen statt sitzen – Sie verbrennen mehr Kalorien, wenn Sie mindestens die Hälfte des Tages und einmal pro Stunde stehen. Versuchen Sie, bei der Arbeit „stehende“ Meetings einzuführen. Diese haben den weiteren Vorteil, dass sie in der Regel kürzer dauern als Meetings im Sitzen.

· Tipp 4: Trainieren Sie mit einem Bekannten – Ein wartender Trainingspartner ist ein schlagendes Argument gegen den inneren Schweinehund.

· Tipp 5: Belohnen Sie sich – Wenn Sie Ihr Ziel erreicht haben, gönnen Sie sich etwas. Am besten eignen sich hierfür Fitness-bezogene Belohnungen wie z. B. neue Trainingskleidung

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